Aj Vaše telo si zaslúži LÁSKU…

Často na facebooku vidím akčné posty od baculiek, ktoré sa spikli proti chudým zadkom 🙂 a vysvetľujú, že chlapi chcú ženy “krv a mlieko”…Píšu o tom, že milujú svoje telo presne také, aké je…a o tom je moja dnešná téma! MILOVAŤ SVOJE TELO! Ak milujem svoje telo, venujem mu dostatok spánku, kvalitný pitný režim, ZDRAVÚ STRAVU bohatú na mikroživiny a POHYB!!! Netvrdím, že každá z nás má mať rovnakú konfekčnú veľkosť, ja sama patrím k tým chudým zadkom :), ale páči sa mi tiež typ postavy, akú má napríklad Beyonce…Základ LÁSKY k svoju telu spočíva v PRÍSTUPE, ktorý k nemu máme…Ak sedím celý deň v office, do práce a z práce sa veziem autom a po práci si nezacvičím, lebo sa predsa nebudem preťažovať, alebo sa neviem “dokopať”, tak som zjavne niečo NEPOCHOPILA! Telo potrebuje POHYB! Pohyb je ŽIVOT! Pohyb je ENERGIA! Pohyb ODBÚRAVA STRES, nielen tuky…POHYB je RADOSŤ! POHYB JE ZDRAVIE! Nevyhovárajme sa dievčatá na genetiku, to že sedím doma na zadku a tlačím večer čipsy, alebo pečivo, má spoločné s genetikou ČO ???? :-)) Poďme sa UČIŤ MILOVAŤ SVOJE TELO a pristupovať k nemu s ÚCTOU a SKUTOČNOU LÁSKOU! Ono Vám naznačí, čo je preňho dobré…Stačí ho pozorovať! Doprajme mu to, čo si zaslúži…bude v sebe skrývať celý život našu DUŠU! Ak píšem o dostatku pohybu, nemyslím tým, že musíte ležať polomŕtve od únavy, na bežiacom páse vo fitku…Choďte sa prejsť – pravidelne, niekoľko krát do týždňa…nájdite si parťáčku, ktorá sa bude hýbať s Vami, ak sa Vám nechce do akcie samej, behajte, tancujte, cvičte yogu, korčulujte, dá sa to v zime, i v lete… 🙂 Ja nosím skoro celoročne v kufri mojho auta kolieskové korčule, športové ponožky a yogovú podložku :)…Sú pre mňa najlepším spoločníkom na cestách. Kedykoľvek, počas týždňa vybehnem na inline dráhu a rozprúdim v sebe dobrú vibráciu…Nechám vánok, aby mi príjemne chladil telo, užijem si skvelý čas a na druhý deň cítim, že aj moje svaly pracovali, cítim v nich ten POHYB :)..Dodávajte svojmu telu SILU, FLEXIBILITU a ENERGIU cez pohyb! PREMÝŠLAJTE NAD SVOJIM JEDÁLNIČKOM, nejedzte len kvôli pocitu hladu, impulzívne a bez rozmyslu! Vaše telo nieje odpadkový kôš! Stravujte sa tak, aby ste budovali Vaše ZDRAVIE! Ochabnuté svaly, nadmerné tukové zásoby a celuitída nebudú NIKDY sexi a úplne zabudnite na to, že by sa to nejakému schopnému chlapovi páčilo…Je jedno, či máte štíhlu postavu ako Gisele Bundchen, alebo správnu sexi riťku, ako Beyonce….na tom, milé real ladies vôbec nezáleží! 100 ľudí, 100 chutí…Na čom ale záleží, je to, či MILUJETE SVOJE TELO! A to, či ho naozaj milujete, zistíte podľa toho, ako sa oňho staráte… Nadýchnite sa, vystrite chrbátik a vykročte do nového dňa s LÁSKOU k sebe samej! Budete sa cítiť SKVELE !!! 

ladyD

#healthylifestyle #loveyourbody