5 rituálov, ktoré mi pomáhajú žiť vedome šťastný život…

Pijem moju obľúbenú “butter coffee” a premýšľam, ako veľmi dokážu maličkosti urobiť ROZDIEL…Premýšľam nad tým, že všetko je len v tých našich hlavách. Všetko v našom živote priamo ovplyvňujeme MY! Verím, že mojich 5 rituálov inšpiruje aj niektorú z Vás. Skôr než ich odsúdite, skúste prebudiť Vašu spiritualitu, vyskúšajte…;-) a napíšte mi, aké ste mali pocity, výsledky! Krásny deň želá ladyD

1. POĎAKUJ !!! Vďačnosť je jedna z najkrajších a najdôležitejších životných lekcií…Vďačnosť sídli v našom SRDCI. Čím viac ďakujeme, tým viac dostávame. Každý z nás má za čo ďakovať. Áno, aj ja, aj Ty! Preto skôr, ako položíš svoje nohy ráno na zem, povedz 3 x ĎAKUJEM, za všetko, čo v živote máš. ĎAKUJ za to dobré, ale aj za to “zlé”…ďakuj za všetky dary, za všetky lekcie. ĎAKUJ za to, že si presne tým, kým si. Buď sama sebou! Ponor sa na chvíľu do svojho vnútra, do miesta, kde prebýva vďačnosť a prebuď ju ráno rovnako, ako prebúdzaš seba….Poďakuj za život! Moja inštruktorka yogy Prem vždy hovorieva, že život nieje samozrejmosť, život je vzácny DAR. Prvý rituál pre vedome šťastný život je jednoduchý. ĎAKUJEM !!! 
2. Predstav si, že voda, ktorá ťa ráno umýva, pozlacuje tvoje telo a vytvára okolo teba ochranné svetlo. Predstav si, ako Ťa čistí…Začni deň úplne NOVÁ! TRBLIETAVÁ, PLNÁ NOVEJ ENERGIE! 
3. Požehnaj svoju rannú kávu, alebo čaj vibráciou PRODUKTIVITY a KREATIVITY. Miluj to, čo robíš a rob to, čo miluješ…Ako zistíš, že robíš to, po čom túži Tvoje srdce??? Tak, že ťa práca nevyčerpáva, práve naopak, napĺňa Ťa novou energiou. Žiť podľa vlastných predstáv, bez nútenia sa do niečoho – pomocou slovíčka “MUSÍM”, je cesta k vedome šťastnému životu. Rob veci preto, lebo ich CHCEŠ ROBIŤ a inšpiruj ostatných.
4. VENUJ ČAS SEBE a SVOJMU TELU! Ja považujem cvičenie za veľmi dôležitý rituál. 🙂 Nielen preto, že cvičím yogu, skôr preto, že to je efektívny, krásny čas, kedy som sama so sebou. Keď cvičíš, nemysli na to, čo bolo dnes v práci, ani na to, čo Ťa ešte čaká. CVIČ PRE POHYB, CVIČ PRE TELO, CVIČ PRE ŽIVOT. Urob svoj tréning RITUÁLOM OSLAVY ŽIVOTA, OSLAVY SVOJHO TELA. Buď prítomná, uvedomuj si každý pohyb, každý sval. Užívaj si tú príležitosť žiť práve v tom tele, ktoré máš. Všetko v Tvojom živote má zmysel. Nič sa nedeje len tak.
5. VYČISTI SVOJ DOMOV, ALEBO KANCELÁRIU prírodnou sviečkou, alebo DYMOM, otvor dokorán okno, aby prišiel do Tvojho života NOVÝ KYSLÍK. Často sa naháňame, ponáhľame, pretekáme, bojujeme, tlačíme sa násilne do niečoho, fungujeme v atmosfére konfliktov a nepríjemných pocitov. Ak Vám skončí meeting s nepríjemným šéfom, ak Vás chcel niekto osočovať, urážať, ponižovať, urobte to tak, ako ma to naučil raz môj otec: “OTVORTE OKNO, ABY STE VYVETRALI TO ZLÉ VON…” Zhlboka sa nadýchnite….Potom si zapálte prírodnú sviečku a kľudne do nej vložte nejaké želanie, po ktorom túži Vaša duša…Áno, Vaša duša má želania. A zaslúži si ich naplnenie! 😉

#5rutials #ladydnotes #buildthelifeyouwant #createyourlife #enjoy #beyourself