Zorganizuj si jeseň

Znova je tu to obdobie: už som oplakala horúce letné dni, utrela slzy a začínam nové dobrodružstvo… ? Nieee, niesom fanúšikom jesene, dobrovoľne priznávam! Musím vyvinúť veľké úsilie, aby som si na toto ročné obdobie zvykla a kým si zvyknem, na dvere klopú Vianoceeee! ? Ak si presne ten typ ako ja :), viem, čo ti určite pomôže zvládnuť túto časť roka: ZORGANIZUJ SI JESEŇ 🙂…Možno potom s prvým napadaným snehom zistíš, že tá jeseň nakoniec nebola taká zlá, dokonca bola ÚSPEŠNÁ !!!

• GO DIGITAL, baby!

Spory o tom, či mať kalendár papierový, alebo digitálny, sa asi ešte dlho povedú….Ja osobne zbožňujem čokoľvek, čo mi zjednoduší život. KALENDÁR ONLINE je presne ten nástroj! Vieš prečo? Vždy ho máš pri sebe! Môžeš ho zdieľať s kamarátmi, posielať im pozvánky na nejaký dôležitý event! S manželom si môžete kalendáre navzájom synchronizovať a nemusíš sa stále pýtať: “Kam ideš? Kde si bol?”…Na rovinu, je to dosť otravné. Znač si do kalendára VŠETKO! Krúžky detí, termín k lekárovi, voľný čas, koncert, fitko…Výhovorku tipu: “čo ak sa mi to zmaže?” neprijímam…? Samo sa to nezmaže! ?? Stačí, že zapíšem poznámku do môjho iphonu a hneď ju mám v macu, hneď ju má môj muž a môj google kalendár si ju hneď zapísal tiež. Úžasné! Prvý krok, ako si zorganizovať jeseň…a šetriť nervy a lesy!

 

• Úlohy na papieri!

Teraz poteším aj tých “oldskúlových”…Každý večer ( niekedy aj počas dňa ) si spíšem na papier ÚLOHY NA ĎALŠÍ DEŇ! Sem – tam používam aj poznámky v iphone, ale radšej mám starý dobrý PAPIER a PERO! Používam trik, ktorý som sa naučila od Vlada Zlatoša: čistý papier zložím tak, aby vytvoril 4 časti. Jedna časť sú TELEFONÁTY ( komu mám zajtra volať, alebo písať ), druhá časť sú PRACOVNÉ POZNÁMKY, tretia časť sú ÚLOHY ( ktoré potrebujem zajtra urobiť ) a do štvrtého políčka si píšem FAMILY/HOME ( upratať šatník, vyprať, poslať do školy peniaze za pracovný zošit atď..). Ak to chceš vyšperkovať, zoraď si úlohy podľa priorít: Čo zajtra musíš spraviť? Čo by bolo fajn, aby si zajtra spravila? Čo môžeš urobiť aj inokedy, ale ak ti ostane čas, urobíš zajtra? Jednotlivé kategórie si označ písmenkami A, B, C. Každý cieľ by mal byť MERATEĽNÝ! Ak máš ÚLOHY “V HLAVE”, ťažko budeš kontrolovať svoj posun…Ak chceš žiť akčný život, ak chceš rásť, píš si svoje úlohy a hodnoť ich plnenie.

 

• Zápisník myšlienok!

Čo všetko si píšem do zápisníka myšlienok? Moje nápady, ktoré mi napadnú hocikedy počas dňa…Najčastejšie sa týkajú práce a môjho poslania. Moje vďačnosti, pretože každý deň má v sebe skrytých niekoľko darov pre nás. Naučiť sa vidieť ich a byť za ne vďačný, je súčasťou šťastného života. Moje víťazstvá, ktoré sa mi podarili počas dňa dosiahnuť. Môžu to byť malé veci, drobnosti, ktoré si už dlho chcela urobiť, zvládnuť, alebo si ich odkladala. Nauč sa CHVÁLIŤ SAMÚ SEBA! Každý deň! Ak máš “deň blbec” a všetko ide ťažko, stále je aspoň niečo, za čo môžeš byť vďačná a za čo sa môžeš pochváliť. Nemusíš stále myslieť pozitívne, stačí, ak budeš milovať samú seba, takú aká si…

 

• UPRAC SI STÔL! 

Možno sa ti to nezdá, ale uprataný stôl súvisí s úspechom. ČISTÝ PRIESTOR = ČISTÁ MYSEĽ! Keď mám kreatívnu krízu, alebo pracovnú lenivosť, upratujem stôl. Ako chceš byť produktívna, keď sa z každej strany na teba VALÍ NEPORIADOK a CHAOS??? Neporiadok v kabelke, neporiadok na stole, neporiadok v “papieroch”, neporiadok v aute…“aaaale ja sa v tom vyznáááám” !!! Jasné, ty sediaca uprostred chaosu. Ešte nejaká výhovorka? Mne veľmi pomáhajú 3 upratovacie triky. ?

1. Dávam veci vždy na svoje miesto! Každá vec má nejaké miesto a nemala by sa len tak povaľovať, raz tam a inokedy zase tam…Ako ju potom nájdeš, keď ju budeš zrovna potrebovať? Dávať veci na SVOJE miesto ma naučila moja mama a je to mega vychytávka, ktorá ti ušetrí čas! 
2. Systém “KÔPKY”! Keď už sa v tom chaose naozaj prestávaš orientovať, začni pracovať podľa systému kôpok. Kôpka účtovníctva, kôpka katalógov, kôpka kníh, ktoré čítaš, kôpka papierov a úloh, ktoré máš vybaviť. Kôpka prádla, ktorá čaká na vyžehlenie. Nemala by to byť “hora niečoho”, čo každú chvíľu na teba spadne a nájdu ťa dehydrovanú o 2 dni pod neporiadkom. Bavíme sa o kôpkach :)…
3. Ak to nepoužívaš, nepotrebuješ to! Uprac letné veci do krabíc pod posteľ, alebo kamkoľvek :), vyhoď staré časopisy do kontajnera na papier, predaj knihy, ktoré už splnili svoju úlohu v tvojom živote, rozdaj oblečenie, ktoré nenosíš, vyhoď tie “okopané” topánky, aj tak sa v nich zle cítiš, zbav sa všetkého, čo nevyužívaš a podvedome to zaťažuje tvoju myseľ. Vplyv tvojho prostredia na tvoju psychiku je šokujúci. Nepodceňuj to.

 

• IBA JEDNA VEC!

Ja viem, že my ženy máme vyvinutý mozog inak, ako muži a dokážeme robiť niekoľko vecí súčasne. Máme však vyvinutú aj oveľa vyššiu citlivosť na stres…A to je ten problém. Vlastným experimentom ? som zistila, že ak chcem mať viac vecí pod kontrolou, potrebujem sa venovať IBA JEDNEJ VECI a TO NAPLNO! Možno poznáš ten moment, že deti píšu úlohy, ty vybavuješ telefonát, do toho varíš večeru a premýšlaš, čo zajtra v práci…Zastav to !!!! Ak stojíš na križovatke, neodpisuj na správy, stačí, že stojíš a spievaš :)…Rob veci postupne, zorganizuj si ich tak, aby bolo hotové to dôležité a ty spokojná! Vždy niečo ešte chvíľku počká….Nauč sa vyhodnotiť, čo to je! Sústreď svoju pozornosť na prítomný okamih, na to, čo práve robíš. Rob to celým srdcom, najlepšie, ako vieš. A keď to dokončíš, sústreď svoju pozornosť na to ďalšie. Kto povedal, že my ženy sme výkonné stroje? Motorové myši? Otroci? Ano, priznávam, mala som obdobie, že som mala pocit “naháňania sa”. Zistila som však, že aj napriek môjmu plnému kalendáru, povinnostiam a dobrodružstvá, ktorý sa nezrieknem, môžem ŽIŤ KĽUDNE 🙂 …A teraz sa to učím. Veď to slovo nám našepkáva, kde je skrytý ten problém…”naháňam sa = JA NAHÁŇAM SEBA :)” Stačí to prestať robiť. 

 

• Najdôležitejšie je ráno!

Nájdi si ráno chvíľku a “užívaj si život”! Možno to bude až v aute, keď pustíš Eda Sheerana a začneš popíjať kávu, zatiaľ čo na semafóre svieti už druhá červená…Možno to bude skôr, než sa celý dom zobudí a ty cvičíš, čítaš, alebo len tak v kľude chystáš potrebné veci na nový deň. Ja milujem lenivé rána. Och áno, tak ich milujem. Tie rána, keď mám čas pozrieť si Sajfov vlog, vychutnať si smoothie, skontrolovať diár a úlohy. Prvé stretnutie si zvyčajne dávam až od 10 hod, aby som mala čas – NA SEBA! Zamilovala som sa do ranného behu. Keď je ešte ten božský “ranný vzduch” a ľudia sa niekam presúvajú, žijú a ja bežím. To sú moje rána! Potom ma vtiahnu do víru života povinnosti, stane sa zomňa “uberista” mojich detí, venčenie, škola, domácnosť, úlohy, meetingy, pracovné cesty, kolotoč života vo veľkom mravenisku sveta, ktorého zmyslom je asi MILOVAŤ! A žiť prítomným okamihom. 

xo, ladyD