Krásne opálenie, alebo po lete pleť ala “vysušená slivka”?

Kočky, myslím si, že čo sa týka témy SLNKO A OPAĽOVANIE, nikdy nieje napísaných dosť blogov :)…preto píšem ďalší. :))) O svoju pleť sa starám s ARTISTRY už 17 rokov a neviem si vážne predstaviť, ako by vyzerala, keby tomu tak nebolo. ( možno ako tá vysušená slivka, o ktorej píšem v názve blogu ) Rovnako chápem pri starostlivosti o pleť aj to, že LETO je najrizikovejšie ročné obdobie pre našu pleť. Práve vtedy, keď je vonku 30 stupňov, chodíme s našou pleťou po veľmi “tenkom ľade”…Aký paradox, že? 🙂 Priznám sa vám hneď bez mučenia, MILUJEM SA OPAĽOVAŤ !!! Som presne ten typ ženy, ktorá potrebuje slnečné lúče, vyhrievam sa ako jašterička na slnku a zbožňujem do hneda opálenú pokožku. Preto kladiem maximálny dôraz na SPRÁVNU STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ A OCHRANU MOJEJ PLETI. Telo si chránim kvalitným opaľovacím krémom a používam G&H krémy po opaľovaní, pleť je však úplne iná kategória. Nikdy na jej ochranu nepoužívajte bežný telový opaľovací krém.

PLEŤ SI NEOPAĽUJEM NIKDY! Radšej používam o odtieň tmavší makeup, aby som vyrovnala rozdielny pigment na tvári a na tele, než aby som na jeseň plakala nad pigmentovými škvrnami. 

Do mojej pravideľnej starostlivosti o pleť patrí HYDRA V tkaninová maska, vitamínové sérum HYDRA V a YOUTH XTEND “hrdina”. Kuk na môj blog: https://krasavpopredi.sk/hrdina/

Ale teraz POZOR – skôr než vytiahnete plavky a slnečné okuliare – ČÍTAJTE, zhrnieme si pár faktov o OPAĽOVANÍ:

• nadmerné slnenie spôsobuje FOTOSTARNUTIE! Môžeme ho jednoducho nazvať aj PREDČASNÉ STARNUTIE spôsobené nadmerným pobytom na slnku bez ochrany našej pleti. Slnko spôsobuje väčšinu problémov na našej pokožke, ano – je to tak! POŠKODENIE KOLAGÉNU A ELASTÍNU, NARUŠENIE LIPIDOVEJ BARIÉRY, STRATA HYDRATÁCIE – VYSUŠENIE, PRECITLIVELOSŤ, PIGMENTOVÉ ŠKVRNY, to všetko je fotostarnutie.
• UVA žiarenie preniká do hĺbky kože, poškodzuje kolagén a elastín, vysušujej pleť, spúšťa tvorbu melanínu, spôsobuje fotostarnutie. 
• UVB žiarenie spáli kožu, spôsobuje sčervenanie, poškodzuje DNA a vytvára NESKORÚ KOŽNÚ PIGMENTÁCIU. 
• SOLÁRIUM pôsobí na našu pleť UVA žiarením, obsahuje ho však 3 x viac, ako slniečko!

Nad témou opaľovanie zamýšľam a chcem si chrániť telo pred voľnými radikálmi a fotostarnutím – kombináciou STAROSTLIVOSTI O PLEŤ A PLEŤOVEJ VÝŽIVY, pretože už aj vďaka TRUVIVITY vieme, že krása našej pleti vychádza zvnútra. Maximálne dôverujem značke NUTRILITE a jej úžasným prírodným výživovým doplnkom. Počas letných dní pridávam k mojej strave:

1. Prírodný MULTIKAROTÉN, veľmi silný antioxidant so zmesou prírodných karoténov. Syntetický beta-karotén asi ani nekupujte, hneď naňho zabudnite. Nedokáže sa v našom tele štiepiť, prejde telom a efekt je žiadny. Karotenoidy ochraňujú naše bunky pred poškodením, pomáhajú pri liečení problémov s pleťou a sú NEVYHNUTNOU OCHRANOU PRI OPAĽOVANÍ. Pokožka sa vďaka karotenoidom nádherne opáli, rýchlo zhnedne, opálenie dlho vydrží a koža je odolnejšia pred spálením. Moje letné dávkovanie je 3 – 6 kapsúl denne.
2. Prírodný koncentrát OVOCIA A ZELENINY, obsahuje 11 koncentrátov  zo super-potravín. Hlavný dôvod prečo k rozmanitej strave pridávam ešte 1 tabletu takýchto super-antioxidantov je 100% kontrola kvality a obsahu účinných látok. Všetky NUTRILITE výživové doplnky sú bez umelých príchutí, farbív a konzervačných látok. Toto je fakt mega šupa na prevenciu pred onkologickými ochoreniami, pomáha pri kŕčových žilách, pri liečbe aknóznych prejavov, pri detoxikácii organizmu a samozrejme je to SUPER-OCHRANA PRI OPAĽOVANÍ. 
3. Posledný prírodný výživový doplnok, ktorý papám celoročne, nielen počas leta, je prírodný KOENZÝM Q10! Dôvodov je niekoľko – vnútrobunková výživa pleti, bunková ochrana, neutralizácia voľných škodlivých látok a zníženie oxidačného stresu. Koenzým Q1O podporuje regeneráciu pleti, pomáha proti vzniku hyper-pigmentácie a má ďalších asi 50 úžasných účinkov. Jeho obsah v tele vekom strácame a je potrebné ho dopĺňať už od 30tky. Preto jem 1 tabletu denne aj ja.

Na záver ešte pár mojich beauty rád, kým sa na to slniečko predsa len “vyvalíte”, alebo kým zbalíte vaše dovolenkové kufre…

• POUŽÍVAJTE VEĽKÉ SLNEČNÉ OKULIARE S UV OCHRANOU A KLOBÚK !!! Čím viac tienenia na tvár, tým lepšie!!!
• OF neznamená úplnú silu ochrany daného opaľovacieho krému. OF ukazuje orientačne, koľko krát si môžete predĺžiť pobyt na slnku za 24 hod bez spálenia, takže je zameraný hlavne na UVB ochranu = 15 min x OF !!! 
• PA SYSTÉM OCHRANY našej pleti je japonský systém, ktorý určuje SILU OCHRANY ŠPECIÁLNE PRED UVA ŽIARENÍM. PA+ znamená, že vaša pleť bude chránená cca.2 – 4 hodiny po aplikácii prípravku. PA++ znamená, že vaša pleť bude chránená 4 až 6 hodín. PA+++ je najsilnejšia ochrana a znamená, že vaša pokožka bude pod perfektnou ochranou pred UVA žiarením 8 hodín a viac. Samozrejme ak máte produkt, ktorý nieje vodovzdorný, je potrebné ho aplikovať opakovane. Takže pri výbere opaľovacieho krému nesledujte IBA OF, ale aj PA OCHRANU! Môj milovaný CC KRÉM je asi naj produkt, aký som kedy na pleti mala, ak ide o ochranu pred slnečným žiarením. Obsahuje OF50 PA+++. Určite si kúpte 2 odtiene, light a light-medium. Docielite tak dokonalú farbu presne podľa vášho opálenia. Viac v mojom beauty blogu: https://krasavpopredi.sk/ochranapredslnkom/
• Pokožku si pred opaľovaním pripravte jemným vypeelingovaním, dostatočne krémujte a premasťujte.

OF FAKTOR je ochrana hlavne pred UVB žiarením. 15 min x OF = koľko krát si môžete predĺžiť pobyt na slnku za 24 hod bez spálenia. PA FAKTOR znamená SILU OCHRANY špeciálne pre UVA ŽIARENÍM. PA+ 2 až 4 hodiny, PA++ 4 až 6 hodín, PA+++ 8 hodín a viac. Váš ochranný krém na pleť by mal obsahovať oba údaje v čo najvyššom hodnotení.

Taaaaaak a teraz už môžete začať chytať bronz…samozrejme, všetko s mierou. 😉

xo, ladyD