21 dní bez cukru…

Zdravím všetky real ladies! ❤ Dnes trošku z môjho healthy 🙂 života, cítim, že Vám o ňom chcem napísať…moja rodinka žije zdravo. Športujeme, kým niečo zjeme, aj sa zamyslíme nad tým, aký to má zmysel, pozitívne myslíme a smejeme sa najviac, ako sa len dá! Málo sa hádame a ak aj / áno, aj my sme “len” ľudia /, nikdy nejdeme spať pohádaní. Tento zvyk máme už celé roky, aj je veľmi “zdravý”! Prečo píšem o zdravom životnom štýle???? Lebo neexistuje chorá duša v zdravom tele, plnom energie! A ani spokojná šťastná duša vo fastfoodovom telíčku, ktoré leží na gauči a sleduje troje správy každý deň!
Tento rok som si už druhý krát urobila také “zdravé” minicvičenie pre telo aj myseľ…
21 dní som nejedla žiadny rafinovaný cukor, ani nič, čo ho obsahuje, sladkosti, koláče, zmrzliny, proste nič! Jediná prípustná možnosť bolo OVOCIE!
Do tejto výzvy “bez cukru” sa somnou zapojila aj kopa kamarátov z našej biznis komunity! Gratulujem každému z nich, kto to dotiahol až sem…čo sme tým chceli dokázať??! Nestačí LEN TAK? Ak nie, tak potom napríklad: trénovať disciplínku, zdá sa to byť ľahké, ale veru nieje, vyskúšajte – uvidíte ( hlavne ak máte takú maminku, kuchárku, ako ja )…. rafinovaný cukor je VŠADE, aj v slaných potravinách, faaakt. Haluz, že??? Má mnoho tvárí a prevlečení…niekedy je ťažké ho nájsť, ale JE TAM! Hľadajte, budete prekvapené! Ďalej sme chceli aspoň jemne detoxikovať telo, prečistiť chuťové poháriky a iba jednoducho ŽIŤ ZDRAVŠIE! To by mohol byť dobrý dôvod, či??? 😀 Dnešným ochutnaním cukrovej vaty som zakončila moju výzvu, ani nie kôli túžbe po sladkom, netúžim po ňom vôbec a nechýba mi, skôr kôli spomienke na detstvo! Bolo to krásne, pozorovať moju dcérku, ako nesie obrovskú masu cukru ;))) vo farebnom prevedení a má pocit, že nesie niečo výnimočné, rovnako, ako som takú istú cukrovú vatu niesla v piatich rokoch počas jarmoku ja. Pre mňa to bol skutočne výnimočný zážitok, pretože sladkosti sme mali LEN raz za čas! Naše deti sa stravujú zdravo, vidia nás dospelých a chápu, že o zdravie sa treba starať…Niesom však šialenec, poznajú chuť čokolády, aj gumových medvedíkov :D, aj cukrovej vaty! Ale ja ako mama veľmi zvažujem, kedy si niečo také môžu dať. A áno, vždy sa opýtajú, skôr ako niečo sladké dajú do úst! Toľko moja zdravá výpoveď, krásny týždeň, papajte OVOCIE a možno si skúste aj VY pár dní bez CUKRU!